أظهر البطل
الذي بداخلك.

التمركز الأمثل وقراءة المؤشرات قبل التسديدة.

• تمركز مناسب للمسافة والزاوية
• تحليل ملامح المسدِّد
• التنسيق مع المدافعين

إدارة المواجهات المباشرة: الموقع وتوقيت التدخل.

• تحليل جري المهاجم
• الخروج في التوقيت المناسب
• تضييق الزوايا

الاستباق وتغطية المساحة والانسجام الدفاعي.

• تمركز متقدم خارج المنطقة
• قراءة المسار والسرعة
• الانسجام مع خط الدفاع

بناء اللعب والدقة في التوزيع.

• رؤية اللعب والتقاط المعلومة
• البناء من الخلف
• إتقان اللعب بالقدم

السيطرة على المنطقة في الكرات الهوائية.

• التقاط المعلومة عن المهاجمين
• السيطرة على منطقة التدخل
• توقيت وتقنية الخروج

التنظيم الدفاعي في الكرات الثابتة.

• تحليل تمركز الخصم
• التواصل مع الدفاع
• التمركز قبل التسديدة