技術 · U10 — U13
動作をただ繰り返すのではありません。理解するのです。
ひとつひとつの動作に意味を与えます。
10歳は、繰り返して覚える年齢ではなく、理解して覚える年齢です。9〜13歳のために組まれた年間30回の技術プログラム。すべての動作を、決して忘れない比喩で説明します。
9–13
歳
8
1グループ最大8名
30
年間セッション数
2
週あたりの回数
保護者の皆さまへ
9歳から13歳のあいだに
すべてが決まります。
技術の土台が固まる年齢であり、意味が分からないまま多くのGKが離れていく年齢でもあります。私たちがあまりにも頻繁に目にしていることです。
技術プログラム
その年齢のために 組まれたプログラム。
年間30セッション、週2回、1グループ最大8名。クラブに取って代わるのではなく、それを補う本物の専門的な技術指導です。
- 学年を通じて 75 分のセッションを 30 回
- コーチ 1 人につき最大 8 名、レベル別のグループ
- Méthode exclusive par métaphores
- 個別フォローと、保護者への四半期ごとのフィードバック
- クラブでの練習を補完します
私たちのメソッド
まず理解する。反復はそのあと。
動作を繰り返すだけの子どもと、それを理解している子どもを分ける、4つの指導原則。
比喩の力
すべての技術動作を、子どもが一瞬で覚える強いイメージと結びつけます。サーカスのテント、ネコ科の動物、勇敢な親指。想像力に語りかける独自の言葉です。
子どもを中心に
型を押しつけません。本人が感じたこと、疑問、試行から出発します。コーチは導き手であり、命令する人ではありません。
遊びを通じた学び
すべては実際の状況の中で学びます。チャレンジ、サーキット、テーマ別のミニゲーム。機械的な反復に陥ることなく技術を積み上げます。
見本になる子ども
毎回のセッションで一人の子どもがグループの見本になります。説明し、示し、自信を得る。仲間から学ぶ指導が自己肯定感を育てます。
私たちの特徴
一生忘れない言葉。
すべての技術動作が、強いイメージと結びついています。子どもは指示を暗記するのではなく、物語を体験します。そして物語は一生残ります。
サーカスのテント
構えの姿勢。子どもは四本の張り綱で立つテントになります。安定していて、どの方向にも飛び出せる状態です。
勇敢な親指
ハイボールのキャッチ。ボールの裏に親指を置くことをもう怖がりません。親指は手のボディガードです。
ネコ科の動物
横方向の移動。子どもは足音を消し、低い姿勢を保ち、脚を交差させずに跳ぶ準備をしたネコになります。
構えをつくる
予測。すべての動作の前に身体を準備します。射手が放つ前に弓を引くように。
受け止める
ボールの受け方。止めるのではなく迎え入れる。卵を割らずに受け止めるように。
セッションの一例
差を生む75分。
子どもを安心させる繰り返しのリズム。それでいて毎回、新しい技術テーマと新しい比喩が加わります。
00:00
ウォームアップと立ち上がり
コーディネーション遊び、最初のボールタッチ、身体を目覚めさせる時間。全員が笑顔で技術練習に入ります。
00:15
その日の技術テーマ
一つの動作、一つの比喩、一つの明確な目標。子どもは何に取り組んでいるのか、なぜなのかを理解します。
00:45
実戦への落とし込み
1対1、ガイド付きの練習、小さな攻防の中で動作を使います。技術が本物のゲームと出会う時間です。
01:05
ゲームと振り返り
全員でのミニゲームのあと、学んだことを振り返ります。それぞれが自分の言葉で言い直す。そこで学びが定着します。
プログラム
8つのテーマ、30セッション、そして完成されたGK。
ポジションのすべての基礎を一年かけてローテーションで扱い、各テーマはグループの水準に合わせて段階的に進めます。
キャッチング
高いボール、グラウンダー、低く伸びる球。ボールに応じた正しい技術の選び方を学びます。
ダイビング
キーパーを象徴する動作。段階を踏んで、恐れずに、正しい踏み切りで。
足でのフィード
ボレー、ハーフボレー、ショートパス。キーパーはチームの最初のビルドアップ役です。
ハイボール対応
クロスと浮き球。飛び出す、パンチング、キャッチ。ペナルティエリアでの存在感です。
1対1
ストライカーと向き合う場面。タイミング、カバー、角度を切る。この勝負は反射ではなく読みで決まります。
ポジショニングと移動
常に正しいラインの、正しい位置に。それがパフォーマンスの8割です。
反応スピード
短く、爆発的で、楽しいドリル。身体が考えずに応える力を養います。
低い位置でのプレー
ポスト際に来るすべて。低く出る、抑える、守る。本当の失点はここで決まります。
得られるもの
残る学び。
子どもが理解したことは、その子のものになります。シーズン終了時に、6つの確かな成果を。
技術の向上
基礎がしっかり身につき、クラブへ持ち帰れる状態に。
自信
なぜそうするのかを本人が分かっている。挑戦し、また挑戦し、伸びていきます。
自立
自分で修正し、適切な問いを立て、自分のプレーの主役になれます。
クラブでの発揮
オーレアクで学んだことが週末に出る。クラブがそれに気づきます。
ゲーム理解
反応する前に読むことを学ぶ。真に現代的なキーパーの出発点です。
続く楽しさ
楽しんでいる子どもは、サッカーを続ける子どもだからです。
保護者の声
保護者が見た違い。
比喩は家でも大きな変化でした。息子は「サーカスのテント」や「勇敢な親指」の話をします。自分が何をしているか分かっている。それがすべてを変えました。
カロリーヌ V.
ナタン（10歳）の母
一年で、クラブのコーチから「彼に何をしているんですか」と聞かれました。技術面でも精神面でも、大きな段階を越えました。
ジュリアン B.
アルチュール（12歳）の父
一人ひとりのペースが尊重されるところが良いです。比較もプレッシャーも一切ない。娘は本物の誇りを持って帰ってきます。
ソフィー R.
レア（11歳）の母
プラン
2つのプラン、不意打ちなし。
まずは体験セッションから。お子さまが夢中になったときだけ、お申し込みください。
シーズンプラン
年間30セッション · シーズン契約
- 年間 30 回、各 75 分のセッション
- 週 2 枠から選択（月曜）
- Groupes de 8 enfants maximum
- Méthode exclusive par métaphores
- 四半期ごとのフォローと保護者への報告
所属クラブがオーレアクの提携先ですか。優遇料金の対象になる場合があります。ご連絡ください。
よくあるご質問
皆さまの疑問に、お答えします。
まさに対象年齢です。技術プログラムはU10〜U13向けで、初心者にも経験者にも対応します。グループは年齢だけでなく、レベルに応じて編成します。
お申し込み
お子さまの席をご予約ください。
フォームにご記入ください。24営業時間以内にご連絡します。
ご質問は info@aureak.be