Decisional · Keeper Pro · 19+ anos
O último patamar ultrapassa-se
com a cabeça.
Um programa premium para guarda-redes a partir dos 19 anos que querem dar um salto. Treino 100 % individual, análise de vídeo, dados, trabalho mental, liderança. O Método Lotus, pensado para quem já não quer apenas treinar: quer evoluir a sério.
19+
anos
1
treinador dedicado
12
dimensões trabalhadas
30
sessões por ano
O teto de vidro
Treinas muito.
E, ainda assim, estás parado.
Ao teu nível já não é o volume de trabalho que faz a diferença, mas a qualidade do olhar sobre o teu jogo. E isso quase ninguém te oferece.
O programa
Um treinador. Um projeto. Um único objetivo: tu.
Um programa premium, pensado como um projeto de carreira e não como uma aula coletiva. Cada sessão é construída para ti, à volta do teu nível, dos teus jogos, das tuas frustrações e das tuas ambições.
- 30 sessões anuais de 90 min a 2 h
- Um treinador sénior dedicado, o mesmo durante toda a época
- Método Lotus: 12 dimensões trabalhadas em paralelo
- Análise de vídeo integrada antes e depois da sessão
- Acompanhamento de dados e painel pessoal
- Plano de carreira e acompanhamento na transferência
Método Lotus
Doze pétalas. Um guarda-redes completo.
Um guarda-redes não é só mãos e pés. É uma cabeça, um corpo, um ambiente, um projeto de vida. Cada pétala da flor alimenta as outras — e é isso que faz a verdadeira diferença ao mais alto nível.
Técnica
Afinar cada gesto, corrigir os micro-defeitos que custam golos.
Situacional
Ler uma fase de jogo antes de ela acontecer. Antecipar em vez de reagir.
Decisional
Escolher a opção certa sob pressão, em 0,3 segundos. O coração do programa.
Tática
Compreender o modelo da tua equipa e encontrar aí o teu lugar de primeiro construtor.
Física
Explosividade, recuperação, gestão do esforço ao longo de uma época longa.
Mental
Gerir o stress, a dúvida, o erro. A ferramenta menos trabalhada pelos guarda-redes.
Cognitiva
Velocidade de processamento, tomada de decisão, concentração duradoura.
Visão
Construir um projeto de carreira claro — e saber que decisões o servem.
Estilo de vida
Sono, nutrição, higiene mental. O que acontece fora do campo conta tanto.
Escola e trabalho
Equilibrar estudos ou emprego com o alto nível. A dupla competência que dá durabilidade.
Integração na equipa
Compreender o teu lugar no balneário e o teu papel dentro do grupo.
Liderança
Tomar a palavra, orientar a defesa, tornar-te uma referência reconhecida.
Os 3 pilares
O que faz a diferença.
Três compromissos inegociáveis que distinguem este programa de um treino clássico.
Acompanhamento 100 % individual
Um só treinador, para ti, que conhece a tua história, as tuas forças, as tuas frustrações. Nem grupo, nem plano genérico.
Abordagem integral
Trabalhamos o gesto, a cabeça, o corpo e a vida. Um guarda-redes é um projeto inteiro, não apenas uma posição.
Tomada de consciência
Tornas-te dono da tua evolução. Deixamos de te dizer o que fazer: mostramos-te como ver e decidir por ti.
As tuas ferramentas
O mesmo arsenal que os profissionais.
Análise de vídeo, dados, acompanhamento individual, jogos dissecados. As ferramentas que separam um guarda-redes que sente o seu nível… de um que o mede.
Análise de vídeo
Cada sessão filmada e analisada imagem a imagem. Vês o que o treinador vê, e percebes o que ele vê.
Análise de jogo
Os teus jogos de clube analisados todas as semanas. As boas escolhas, as más e, sobretudo, as que não viste.
Dados e estatísticas
xG, percentagem de defesas, posicionamento, reposições certas. Os números que pesam aos olhos dos observadores profissionais.
Acompanhamento Lotus
O teu painel pessoal das 12 dimensões. Vês a tua evolução, defines objetivos, conduzes a tua época.
Uma sessão tipo
Cada hora conta a dobrar.
Nada de sessões genéricas. A este nível, cada minuto é ajustado aos teus jogos, aos teus vídeos e aos teus objetivos do trimestre.
Antes
Preparação personalizada
Chegas com os vídeos do teu último jogo. Já identificámos os dois ou três eixos que vamos aprofundar hoje.
Fase 1
Análise de vídeo e briefing
Trinta minutos a dissecar o teu jogo. Sem juízos: procuramos padrões, decisões a corrigir, qualidades a reforçar.
Fase 2
Trabalho técnico dirigido
Os gestos precisos que saem da análise. Nada de genérico: corrigimos exatamente o que era preciso corrigir.
Fase 3
Decidir em situação
Cenários de jogo reconstruídos. Treinas a decidir sob pressão real, não a repetir no vazio.
Depois
Balanço de dados e objetivos
Painel Lotus atualizado, plano para a semana, exercícios para levar. Sais com um rumo claro até à próxima sessão.
O que vais ganhar
Resultados que se veem.
Nada de promessas vagas. Seis ganhos concretos, mensuráveis e transferíveis para o jogo.
Um patamar técnico ultrapassado
Os gestos precisos que faltavam ao teu jogo, finalmente assentes e utilizáveis em jogo.
Leitura de jogo profissional
Antecipas onde antes reagias. As defesas apoiam-se em ti, e não o contrário.
Liderança assumida
Tomas a palavra, colocas a tua defesa, tornas-te uma referência. Os treinadores reparam.
Dados que pesam
Números concretos sobre o teu nível — para apresentar a um clube, a um agente ou a um observador.
Uma cabeça sólida
Geres o stress, o erro, a pressão. A diferença entre um bom guarda-redes e um grande.
Uma visão de longo prazo
Um projeto claro, passo a passo, de onde estás até onde queres chegar.
Eles já passaram por isso
Eles deram o salto.
Antes da Aureak treinava muito. Desde a Aureak treino certo. A diferença é que hoje sei porque faço cada coisa — e o meu jogo ganhou outra dimensão.
Thomas L.
Guarda-redes, D2 ACFF
O trabalho com vídeo e dados foi o que realmente virou a minha época. Assinei por um clube superior graças aos números que reunimos juntos.
Mathieu D.
Guarda-redes, N1
Para além do técnico, o que me marcou foi o projeto global. O equilíbrio estudos-futebol, o mental, a liderança. Sinto que construí um guarda-redes completo.
Lucas K.
Guarda-redes, D1 ACFF
Investir no teu futuro
Um programa, uma época completa.
Programa decisional completo
30 sessões ao longo do ano · compromisso de época
- 30 sessões individuais anuais
- Treinador sénior dedicado durante toda a época
- Méthode Lotus (12 dimensions)
- Análise de vídeo antes e depois da sessão
- Debriefing dos jogos do clube
- Data & statistiques détaillées
- Desenvolvimento da liderança
- Plano de carreira personalizado
A entrada no programa começa sempre por uma conversa individual gratuita.
Perguntas frequentes
As tuas perguntas, as nossas respostas.
O programa dirige-se a guarda-redes a partir dos 19 anos, em geral do nível distrital superior até ao semiprofissional. O que importa não é a idade exata, mas a ambição e a capacidade de se comprometer com um trabalho sério ao longo do tempo.
Pronto para dar o salto?
O programa começa sempre por uma conversa individual gratuita. Analisamos o teu nível, os teus objetivos e as tuas limitações — e decidimos juntos se o programa é para ti.
Conversa individual
Marca a tua conversa.
Gratuita, sem compromisso. Resposta em menos de 48 horas úteis.
Alguma dúvida? info@aureak.be