精进 · 一对一课程

一节课。一台相机
一次真正的纠正

面向10岁以上门将的录像一对一课程。专业运动相机、实时视频分析、单人/双人/三人。真正带来进步的定制形式。

10+

岁以上

60

分钟高强度

1-3

最多3名门将

含视频

家长们,我们听得见

俱乐部的训练
还不够吗

在俱乐部,一名教练要面对十五名球员。您的孩子需要一双只看着他的眼睛——以及一段他可以反复回看的画面。

过于笼统的纠正「做得好一点」「站位调整一下」「扑救别扑那么远」。没有画面,孩子根本无法理解要改什么。
没有慢放,就没有恍然大悟当场纠正的动作,效果是晚上对着分析表给建议的十倍。
一名教练面对十五个孩子在俱乐部,你的门将要和另外十五名球员分享教练。他专属的动作永远不会被真正看到。
没有衡量进步的参照没有可回看的视频,很难衡量这一周相比上一周走了多远。

我们的方法

拍下来,看清楚,改过来。

专业运动相机改变了一切。您的孩子不再依赖一句含糊的指令:他看到自己的动作,明白问题出在哪里,当场就能改。学习速度快十倍。

  • 60 minutes d'entraînement intensif
  • Caméra d'action professionnelle multi-angle
  • 平板上的实时视频分析
  • 每位教练带 1 至 3 名门将
  • 课后发送完整视频
  • 无需长期承诺——按次预约
全程录像的 Perfectionnement 训练课

怎么进行

五个步骤,一次恍然大悟

没有通用课程,也没有浪费的时间。每一步在这次「开窍」中都有明确的作用。

01

到场与目标

用五分钟和教练确定本节课的目标。一个具体动作、一个场景、一个要补的短板——绝不泛泛而谈。

02

多角度拍摄

专业运动相机,有时两台。每一次重复都从正确的角度记录下来,随时可以慢放回看。

03

实时视频分析

每组之间,教练在平板上播放画面。您的孩子看到自己刚刚做了什么——并立刻明白。

04

纠正后再来一次

纠正不再停留在理论。孩子带着画面重新尝试。通常两三次重复就会开窍。

05

总结与可带走的视频

课程结束时提供书面小结,并通过链接发送完整视频。您的孩子整周都可以在家回看。

三种强度

同一套课程,为您的孩子调整。

每位门将来的时候,都有自己的水平、当天的状态和目标。三种可选强度,在课程开始时一起决定。

挑战

给渴望进步的门将。节奏紧凑、重复量大、技术要求拉到最高。适合追求快速提升的人。

均衡

推荐的形式。精准技术练习、趣味情境与视频分析的结合。孩子在享受中进步。

信心

给需要重建的孩子。节奏更缓,突出成功,温和纠正。在没有压力的情况下重新建立。

课程内容

六个训练主题,任您选择

课程开始时,您和教练一起确定优先主题。也可以在同一节课里组合两个主题。

接球

接球

高球、地滚球、贴地平射——每项技术都在视频中精确修正。

扑救

扑救

支撑、蹬地、落地。分步骤、不带恐惧、逐帧进行。

出球

出球

凌空、半凌空、传球、球门球。他就是全队的第一出球点。

实战情境

实战情境

一对一、出击封堵脚下球、传中、门柱附近的贴地球。

指挥防线

指挥防线

开口、摆位防线、成为球队的参照点。

选拔准备

选拔准备

为俱乐部测试或选拔做准备。有针对性地施加压力。

他将收获什么

视频带来的改变。

从最初几节录像课就能看到的六项具体收获。

当场开窍

几个月的口头指令改不掉的问题,视频三十秒就能纠正。

能留住的动作

孩子看到、理解并重复过的东西,就会记住。视频带来了差别。

量身定制的纠正

不做通用练习:只针对真正卡住您孩子的地方。

可以带走的视频

整节课都属于他。想在家看多少遍都可以。

可衡量的进步

从一节课到下一节课,教练会指出哪里变好了——画面就是证据。

完全属于他的教练

一双只看着他的眼睛,是一种奢侈。这和俱乐部的集体训练完全不同。

家长怎么说

一节课,一次开窍

只上了一节课,我女儿就纠正了处理传中时的站位。她终于在视频里看到了俱乐部教练几个月来一直想告诉她的东西。

艾米丽 F.

克洛伊的妈妈,13岁

我们在大区选拔前买了五节课的套餐。结果:他被选上了。摄像机和有针对性的训练真的起了作用。

奥利维耶 M.

诺亚的爸爸,15岁

我儿子和俱乐部的两个朋友一起上三人课。他们笑得多,练得也多,三个人同时进步。这个形式太棒了。

阿梅莉 P.

塞缪尔的妈妈,11岁

课程形式

单人、双人或三人。自由搭配

无需年度承诺。您可以订一节课、一个套餐,或者只是为某个具体的日子做准备。

1名门将

单人

50/ 每节

60分钟 · 含视频

最大强度。教练的100 %、重复次数的100 %、视频分析时间的100 %,全部属于您的孩子。

强度最高预约
推荐

2名门将

双人

50/ 每节

60分钟 · 含视频

两人互相激励。交替进行并配合积极恢复,互相观察让学习更充分。

最佳平衡预约

3名门将

三人

50/ 每节

60分钟 · 含视频

最有趣也最经济。适合朋友或兄弟姐妹一起来,同时仍保持很高的个性化程度。

最有氛围预约

五节及以上的套餐可享折扣——请联系我们。

常见问题

您的问题,我们的回答

课程面向10岁以上的门将,没有年龄上限。青少年和年轻成人同样欢迎。

无需承诺 · 时段有限

改变一切的一小时。

预约您的第一节课。我们会在24小时内提供两三个时间段,您的孩子当天就能带着自己的视频回家——画面就是证据。

预约

预约您的课程。

我们会在24个工作小时内提供时间段。

有疑问?info@aureak.be