2
个年龄组
2
天高强度
4
节课 / 天
2
名资深教练
卓越课程
按水平划分的系统课程
两个水平层次，让每位门将按自己的节奏进步，练习内容按其需求校准。
学习组
U14 — U15
发展技术与战术基础。循序渐进地学习比赛场面，重点在于理解现代足球。
进阶组
U16 — U17 — U19
高阶技术打磨与复杂场面。通过专项练习，为高水平足球的要求做准备。
结构
一节课的构成
每节课的结构都为了把进步和强度做到最大。
赛前热身
门将专项力量与柔韧训练
情境训练
六个模块，纯技术与真实比赛场面交替进行
脚下技术
针对弱势脚的个人技术打磨
训练单元
心理指导、视频分析、营养与理疗
六大支柱
掌握每一种比赛场面
扑射门
最佳站位，以及在出脚前读出线索。
- 根据距离和角度调整站位
- 分析射门者的特点
- 与后卫的协同
一对一
处理直接对抗：位置与出击时机。
- 分析前锋的跑动
- 在恰当的时刻出击
- 缩小角度
身后球
预判、覆盖空间与防守整体性。
- 禁区外的前压站位
- 阅读轨迹与速度
- 与防线保持一致
出球
组织进攻与分球的精度。
- 视野与信息获取
- 从后场开始组织
- 脚下技术的掌握
传中球
在高空球上掌控禁区。
- 获取进攻球员的信息
- 掌控自己的出击区域
- 出击的时机与技术
定位球
定位球中的防守组织。
- 分析对手的站位
- 与防线沟通
- 开球前的站位
蜕变
不只是训练营，而是一次蜕变
在技术动作之外，您的孩子在成长。在自信上，在自主性上，在对比赛的理解上。
心理成长
个性化心理指导、深入的比赛分析、进阶的战术理解。
身体表现
有针对性的力量训练、伤病预防、含理疗服务，以及优化的运动营养。
门将水准
技术动作的掌握、真实场面、一对一跟进，以及职业青训的方法。
组织安排
日程与每日流程
为期两天的高强度课程。请从三个日程方案中选择。
上午课
接待与点名
学员到场
赛前热身
力量训练
情境训练
九十分钟的高强度
个人训练
弱势脚技术打磨
集体用餐
营养与恢复
下午课
恢复与工作坊
心理指导、分析、自我评估
赛前热身
第二节课准备
高强度训练
新的比赛场面
个人训练
半凌空技术打磨
训练营结束
总结与离场
价格
我们的方案
完整训练营
门将 · U14 至 U19
100€
- 4 séances Situationnel
- 1 séance d'auto-évaluation
- 1 séance coaching mental
- 1 séance analyse vidéo
- Suivi kinésithérapeute
- Encadrement professionnel
- 10 collations (fruits frais)
- Service de garderie
可选装备
提供AUREAK球衣、短裤与球袜
常见问题
需要了解的一切
评价
我们的门将怎么说
« 这个训练营让我看懂了现代足球。情境练习教会我更好地阅读比赛、提前预判。我在俱乐部的表现有了明显提升。 »
卢卡，16岁
« 一个改变一切的训练营！训练的质量和教练的专业让我迈上了一个台阶。现在我觉得自己已经准备好去更高的水平了。 »
罗班，17岁
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加入奥雷克之旅
2025-2026赛季 · 男女均可参加
Stage d'été
Stage de Pâques
Groupe de
8 à 10 max
1 coach
par groupe
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