5
天沉浸训练
8
节技术课
8
个独特主题
10
次点心
奥雷克体验
我接球、我扑救、我出球——我在奥雷克！
每天都有乐趣，也有成效。两节技术课加集体比赛，把所学扎扎实实地留下来。
自信
充满激励的环境，配合个性化反馈与鼓励
进步
针对不同年龄设计的练习，进步看得见
乐趣
寓教于乐的趣味设计
课程安排
完整一周的高强度趣味训练。
每天从趣味热身开始，以正向总结结束。
本周计划
周一
扑射门
周二
出球
周三
一对一
周四
传中球
周五
评估 + 颁发证书
Horaires U09 — U11
Horaires U12 — U14
八个独特主题
每次都不一样的训练营。
每一周都围绕一个主题构建。八节独特的课程，成就一次难忘的训练营。
技术主题
扑射门
站位、阅读射门者与反应
一对一
出击、时机与封角
传中球
高空球摘取与掌控禁区
身后球
预判、覆盖空间与出禁区处理
出球
从后场精准组织
趣味主题
桌游
每节课围绕一个游戏展开（UNO、Perudo、井字棋……）
多项运动
通过其他项目拓展身体协调能力
生存挑战
团队对抗、任务挑战与竞争氛围
主题示例
「桌游」主题
每节课都围绕耳熟能详的游戏展开，把它们变成技术练习。
UNO 训练
抽到一次扑救
每张UNO牌触发一个技术任务：接球与扑救。
面部高度接球与扑救后的姿态
Perudo 训练
骰子的争夺
骰子决定技术任务。每一次投掷都在打磨能力。
胸部接球与扑救的各个阶段
Tic Tac Boom 训练
时间的主人
随音乐节奏全速推进的一节课。倒计时一响，全员出动！
前扑接球与第一阶段
井字棋训练
策略家
一张巨型井字棋盘。用姿态1应对远射。
姿态1与脚内侧传球
MagicFoot 训练
小心咒语
每张牌代表一个要施展的咒语。精准的长传可以激活咒语。
脚下长传与出击封堵脚下球
鹅棋训练
前往奥雷克的世界
两人一组，真人大小的鹅棋，配合触球球技术练习。
姿态2与倒地处理
带来差别的地方
我们的附加价值
评估工作坊
周五的评估在轻松的氛围中进行。每个孩子把这一周学到的东西付诸实践。
- 奥雷克循环：技术、灵活性与速度
- 接球质量与扑救技术
- 手抛球与脚下长传
专属证书
一份记录孩子个人成长的作品集，附上他穿训练服的纪念照。
- 一份映照自己成长的纪念
- 一个能看见自己进步的动力
- 一个为付出而自豪的时刻
点心 — 学会喜欢水果
十次休息，把陪伴、发现和能量结合起来。多样的新鲜水果，随时补充体力。
10
次点心
价格
我们的方案
Demi-journée
门将 · U9 至 U14
135€
- 8 séances techniques
- 1 séance d'évaluation
- Diplôme personnalisé
- Encadrement professionnel
- 10 collations (fruits frais)
- Service de garderie
可选装备
提供AUREAK球衣、短裤与球袜
Journée complète
门将 · U9 至 U14
200€
- 8 séances techniques + 2 Goal and Player
- 4 ateliers média et analyse
- 3 tournois + 1 évaluation
- Diplôme personnalisé
- 10 collations (fruits frais)
- Service de garderie
可选装备
提供AUREAK球衣、短裤与球袜
常见问题
需要了解的一切
评价
家长怎么说
« 我儿子回来后判若两人。短短一周，他在门前的自信提升得难以置信。带训的老师很有耐心，也是真心热爱这件事。 »
玛丽，雨果的妈妈（10岁）
« 生存挑战这个主题让我孩子都不想走了！他在毫无察觉中学会了技术动作。明年夏天我们还会来。 »
洛朗，纳唐的爸爸（12岁）
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加入奥雷克之旅
2025-2026赛季报名已开放。
Stage d'été
Stage de Pâques
Groupe de
8 à 10 max
1 coach
par groupe
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