Para crianças dos 13 aos 17 anos
Compreender o jogo.
Não apenas reagir.
Método situacional · 13–17 anos
Nesta idade a técnica já está adquirida. O que faz a diferença é a leitura de jogo. Treinamos os guarda-redes para antecipar as situações antes de elas acontecerem — e não para as sofrer.
A abordagem tradicional face à nossa
O problema
Foco apenas nos aspetos técnicos
Os guarda-redes dominam a técnica mas não sabem quando aplicá-la
Exercícios isolados sem contexto de jogo
Os guarda-redes não compreendem as situações reais
Dificuldade em transpor o aprendido para o jogo
Mesmo guarda-redes tecnicamente bons ficam perdidos em situações complexas
A nossa solução
Compreensão global do futebol
Com regras e um quadro bem definidos para todas as situações
Recolha de informação otimizada
Aprender a ler o jogo e antecipar as situações
Posicionamento inteligente
Adaptar-se com confiança às situações reais de jogo
A nossa abordagem situacional:
Colocar o guarda-redes em situações próximas do jogo para desenvolver a sua capacidade de tomar as decisões certas e aplicar a técnica adequada no momento oportuno.
Objetivos do Método Situacional
Dar ao guarda-redes um quadro e uma estrutura de base para todos os esquemas de jogo com que se vai deparar.
Estrutura de jogo
Fixar referências precisas no campo e desenvolver um posicionamento ótimo para cada situação.
Leitura de jogo
Desenvolver a capacidade de analisar as situações e recolher a informação decisiva sobre os adversários.
Tomada de decisão
Escolher e aplicar a técnica adequada no momento certo, a partir da leitura da situação.
Evolução contínua
Aquisição gradual de competências ao longo dos anos, até um guarda-redes completo e confiante.
“O objetivo é dar informação que permita ao guarda-redes melhorar durante o jogo e confiança para aplicar o que aprende.”
Os pilares do Método Situacional
Formar um guarda-redes completo trabalhando todos os aspetos essenciais do jogo
Remates à baliza
Posicionamento ótimo consoante a posição do rematador e leitura dos sinais antes do remate.
- Posicionamento adaptado à distância e ao ângulo
- Análise do perfil do rematador
- Coordenação com os defesas
Um contra um
Gestão dos duelos diretos com o avançado: posição e momento da intervenção.
- Análise da corrida e do ritmo do avançado
- Saída no momento adequado
- Posicionamento para reduzir os ângulos
Bolas nas costas da defesa
Ligar o guarda-redes à equipa: antecipar e cobrir o espaço.
- Posicionamento adiantado fora da área
- Leitura da trajetória e da velocidade da bola
- Coesão com a linha defensiva
Reposições
Construção do jogo e precisão técnica na distribuição da bola.
- Visão de jogo e recolha de informação
- Construir a partir de trás
- Domínio técnico do jogo com o pé
Cruzamentos
Dominar a área nas bolas aéreas e antecipar as trajetórias.
- Recolha de informação sobre os avançados na área
- Domínio da zona de intervenção
- Momento e técnica de saída adequados
Bolas paradas
Organização defensiva e recolha de informação nas bolas paradas.
- Dirigir a defesa: colocar os jogadores, organizar a barreira e dar indicações claras
- Ler a situação: pé natural ou trocado, o rematador, trajetórias prováveis e sinais decisivos
- Comunicar com confiança: sair da concha e orientar a equipa com precisão
“70 % das bolas que um guarda-redes toca durante um jogo são com o pé”
Um dado essencial que o nosso método tem em conta
Estrutura de uma sessão tipo
Pré-aquecimento
Fase de autonomia em que as crianças aquecem sozinhas, orientadas no início da época e progressivamente autónomas.
Exercício 1
Exercício técnico de base: receção de bola, deslocamentos e posicionamento.
Situação 1
Primeira aplicação com remates simples, com os princípios técnicos de base.
Exercício 2
Trabalho específico de mergulhos e reforço das técnicas de base.
Situação 2
Situação mais complexa, com o tema principal e variantes (por exemplo, um constrangimento adicional).
Exercício 3
Exercício técnico avançado com aumento da dificuldade.
Situação 3
Jogo de situação com competição, oposição real e aplicação completa.
Jogo com o pé
Trabalho do pé menos forte na primeira metade da época e meio-volley na segunda.
Pontos-chave do método
Alternância entre exercícios técnicos e situações de jogo
Dificuldade crescente ao longo da sessão
Imersão nas situações de jogo
Alternância de papéis (guarda-redes e avançado)
“A criança deve sair de cada sessão com informação que a faça melhorar durante o jogo e lhe dê confiança para aplicar o que aprende.”
Ferramentas de análise e avaliação
Tecnologia avançada ao serviço do desenvolvimento dos guarda-redes
Análise de vídeo
Cada sessão é filmada para criar uma base de dados e analisar as situações.
- Identificação dos pontos fortes e fracos
- Correção técnica dirigida
Tablets
Apresentação de situações complexas para melhorar a recolha de informação e a leitura de jogo.
- Simulação de cenários táticos
- Desenvolvimento cognitivo avançado
Análise do movimento
Estudo aprofundado dos movimentos em saltos e mergulhos para otimizar a técnica.
- Biomecânica otimizada
- Prevenção de lesões
Autoavaliação
Avaliações detalhadas das técnicas que a criança deve assimilar, para um acompanhamento personalizado.
- Responsabilizar o guarda-redes
- Identificar necessidades específicas
Treino personalizado
A análise e a avaliação permitem adaptar as sessões às necessidades específicas de cada guarda-redes:
Identificação das lacunas técnicas a corrigir
Reforço dos pontos fortes a desenvolver
Adaptação dos exercícios dentro do grupo
“Se a criança tem lacunas técnicas, convidamo-la a um trabalho de aperfeiçoamento dirigido para que evolua depressa.”
Planeamento e progressão dos grupos
Uma estrutura coerente para acompanhar a evolução dos guarda-redes
Sessão U14-U15
Programa «Descoberta»
Todas as quartas-feiras das 18h00 às 19h30
- 30 sessões anuais adaptadas aos U14-U15
- Sessões de 1h30 + 15 minutos de pré-aquecimento e 5 a 10 minutos de jogo de reposição
- Grupos limitados a 8 crianças
- Programa que cobre as situações de jogo
- Avaliação periódica dos progressos
- Aprendizagem pela ação e pelo conhecimento
Sessão U16-U17
Programa «Consolidação»
Todas as quartas-feiras das 19h30 às 21h00
- 30 sessões anuais adaptadas aos U16-U17
- Sessões de 1h30 + 15 minutos de pré-aquecimento e 5 a 10 minutos de jogo de reposição
- Grupos limitados a 8 crianças
- Programa que cobre as situações de jogo
- Avaliação periódica dos progressos
- Aprendizagem pela ação e pelo conhecimento
Resultados
Sucessos concretos que demonstram a eficácia da nossa abordagem
Percursos de sucesso
Os nossos guarda-redes das gerações de 2009 e 2010 já treinam com a equipa principal da segunda divisão amadora, o que demonstra a eficácia da nossa formação.
O método situacional permite aos guarda-redes de um clube amador chegar à equipa principal sem passar por centros de formação «elite», onde correm o risco de perder a motivação.
“O método situacional é um dos pilares na formação de guarda-redes e é essencial no desenvolvimento de guarda-redes completos.”
Benefícios observados
- Desenvolvimento completo do guarda-redes
- Leitura de jogo e compreensão tática avançada
- Mais confiança em situação real de jogo
- Evolução rápida para o nível sénior
- Capacidade de tomar as decisões certas sob pressão
- Autonomia e responsabilização do jogador
Uma abordagem única na formação
O nosso método situacional oferece o que falta muitas vezes nas formações tradicionais: uma verdadeira compreensão do jogo, que permite ao guarda-redes antecipar em vez de apenas reagir.
Leitura de jogo
Desenvolvimento de uma compreensão profunda do futebol, para além da simples técnica de guarda-redes.
Antecipação
Capacidade de prever as situações em vez de apenas reagir, graças a uma melhor recolha de informação.
Confiança
Mais confiança em situação de jogo pela exposição regular a cenários realistas.
Coesão
Melhor integração do guarda-redes no coletivo, desenvolvendo a capacidade de comunicar e de se adaptar.
As nossas fórmulas de treino
Fórmula «Descoberta»
25 €
por sessão
- Primeira sessão
- Acesso aos vídeos de treino
- Autoavaliação
- Briefing das situações
- Balanço das situações
Fórmula «Época»
25 €
por sessão
Compromisso anual obrigatório
- 30 sessões anuais
- Acesso aos vídeos das situações de treino
- Autoavaliação
- Briefing das situações
- Balanço das situações
Fórmula «Época»
17 €
por sessão
Compromisso anual obrigatório
- 30 sessões anuais
- Acesso aos vídeos das situações de treino
- Autoavaliação
- Briefing das situações
- Balanço das situações
Vantagem exclusiva para os guarda-redes dos clubes parceiros e filiados da Aureak.
Perguntas frequentes
A partir de que idade o meu filho pode participar?
O método situacional destina-se a guarda-redes a partir dos U14-U15, embora recomendemos começar nos U14 para uma melhor compreensão. Os exercícios adaptam-se à idade e ao nível do guarda-redes.
Como se articula o método com o treino no clube?
O nosso método é complementar ao treino do clube. Trabalhamos em estreita colaboração com os treinadores para dar coerência à formação do guarda-redes. O que ele aprende nas nossas sessões aplica-se diretamente nos treinos e jogos do clube.
Existe uma sessão experimental antes de assumir compromisso?
Sem dúvida. Propomos uma sessão de descoberta para que o seu guarda-redes conheça o nosso método e a nossa abordagem. É também a ocasião de conhecer os treinadores e colocar todas as questões antes de decidir.
Quanto tempo até haver resultados concretos?
Cada guarda-redes evolui ao seu ritmo, mas o método foi concebido para uma progressão contínua e duradoura. Em cada treino o seu filho descobre novas situações e novas regras de jogo, o que o faz avançar de imediato.
Como é acompanhada a evolução do guarda-redes?
No fim de cada treino, o treinador faz um balanço com os guarda-redes para os ajudar na sua autoavaliação.
O que dizem os pais
O método ajudou-me a perceber porque faço os gestos, e não apenas como os fazer. Agora sinto-me mais confiante nos jogos.
Noah, jovem guarda-redes
Desde que o meu filho treina com este método, fala constantemente do que aprende. As metáforas ajudam-no mesmo a lembrar-se dos movimentos certos. É a primeira vez que o vejo tão envolvido na posição de guarda-redes.
Pai do Lucas, U11
A evolução das crianças é notável. O trabalho por sequências permite-lhes perceber como se constrói o gesto técnico. Vejo uma diferença real na confiança em campo e na capacidade de aplicar o que aprenderam.
Mathieu, treinador
Junte-se à aventura Situacional
Ofereça ao seu filho uma experiência de aprendizagem única, que favorece o seu desenvolvimento dentro e fora do campo
As inscrições para a época 2025-2026 estão abertas!
Sessão à terça-feira
das 17h30 às 19h30
Sessão à terça-feira
das 19h15 às 21h15
Grupo de
no máximo 8 a 9 crianças
1 treinador por grupo
Vagas limitadas — Inscrições abertas
Explorar os outros programas
Dos 9 aos 13 anos há as sessões técnicas. A partir dos 19, o programa decisional.